Un sitio demasiado personal

Bienvenido al blog. Este es el diario personal de Jorge Cocompech. Encontrarás artículos relacionados a Filosofía, reseñas tecnológicas, sobre algunos discos que escucho a lo largo del día, audios hechos podcast, y algún tip para TXP

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Escrito

(escuchando Partisans de Ólafur Arnalds)

La primer forma.

En la búsqueda constante de esa voz y ese tono, ha pasado de todo. Después de leer, re-pensar y re-configurar parte del proyecto que traigo entre manos, decidí darle una vuelta al tenor del podcast. Sin duda, decidí regresar a ser “un explorador de historias”. Las que van añejándose al trote de los años. Unas, veladas por la vorágine de lo cotidiano. Mezcladas de olvido y cierto desapego a las mismas. Otras, hechas y escuchadas en los cafés, en la estación del metro, en las salas de hospital… En la cercanía de las situaciones menos indicadas.


Cartas Perdidas.

Hace bastante tiempo, escribí un número de cartas. Éstas, no tuvieron la oportunidad de llegar a su destino.
Por el miedo. Por la negación. Por furia.
Por mí.

¿Qué pasó en realidad?

Hoy, puedo ser franco con las cosas. O, dejarlas a un lado.
Por ejemplo, cuando no llevo los audífonos y ando en la calle, pienso en un ruido blanco. Eso, me permite concentrarme en lo que debo estar (o en ese caso, no estar). Ese mismo ruido blanco, lo tuve durante varios meses (a la par de hallar esas cartas escritas en la libretas a lo largo de los años). Ese mismo sonido, encontró hacer eco en ese lugar vacío. Y a partir de ahí, consideré lanzarme al precipicio.


No sé hacia qué lugar se dirijan estas Cartas Perdidas (solo hay una cantidad determinada y sigo en proceso de revisión-edición y adaptación al guión). Lo que puedo asegurar, es que será algo muy personal.

Oximorones Aleatorios

Cuando comencé la misión de re-leer-me con un juicio más claro, hallé algunos oximorones dentro de las cartas. Quizá, por ese deseo inalienable de encontrar la causalidad de los mismos. Eso, me abrazó en varios instantes (reflejados, justo en en punto del inflexión de “esa emoción”) y una que otra re-flexión al respecto. Sentí la necesidad de ser más “diplomático” y menos severo con la serie de contradicciones que somos (todos) en general. Así que, los oximorones serán parte de la temática de cada carta.

Ajá, Jorge Cocompech y ¿sólo harás eso… qué sigue? ¿cuándo lanzas los próximos episodios?

Estoy en la selección musical de los episodios. La música, es uno de mis pretextos favoritos para iniciar una conversación. Lanzaré cuatro episodios para terminar y cerrar esta temporada de exploración (así como el año)

¿Y ya?

Pues lo que me ha llevado a continuar con el podcast, es la cantidad de gente que está suscribiéndose.
Me motiva. Algo está pasando y los últimos episodios han tenido un singular número de descargas.
Aquí, es donde quiero ser agradecido con todos los que escuchan mis travesías.
¡Gracias!

¿Y el próximo año?

Dependerá de tres puntos al respecto.

El primero, es un podcast que escribo, produzco y edito: La Miscelánea.
Junto a Rulo, semana a semana, llevamos a la comodidad de su dispositivo de audio (y plataforma de streaming favorita) temas de interés en general, mezclado con una tónica algo desenfrenada y algo fachosa. Raúl, es un tipo muy “clavado” en el tema de criminología (por ahí tiene el MC y PhD en esos tenores). Vamos viento en popa y esperamos lograr ciertos objetivos para este cierre de año. Hay otras cosas que van sonando por ahí. Es cuestión de meditar y regresar a las olas del azul casi morado.

El segundo, es desmarcar lo que hago desde lo personal (la opinión política) hacia otro lar.
Sigo pensando que la Filosofía es parte de mi. Así que veré, si realmente eso pasa.

El tercero, va hacia lo visual. Tengo definido el tema. Lo que aún no lo logro cerrar (por el tema de hacer un buen proyecto) es el formato de salida.

Pd.
Espero terminar en estos días, la sección de podcast para este sitio.

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Escrito

(escuchando “Heaven and All” | Robert Levon Benn, Peter Hayes & David Grohl)

Tiempo atrás, escribía de música y sobre discos “recién salidos” al mundo. Ahora, escribiré quincenalmente sobre los discos que han marcado parte de mi vida y discos nuevos. No importará el orden.

Vengo de esa generación donde soy el hijo mayor de casa y me tocó “ir de scout” en cuanto a la música en general. WFM y Radioactivo eran parte de la juerga. MTV traía una cosa casada con el grunge sólo para AL. Así que Mixup y más tarde Tower Records, fueron el refugio perfecto para salir a conocer nuevas sonoridades. En esos ayeres, compré ese cassette (después me hice del CD) para deleitar las horas en una banda que buscaba (quizá) lo mismo que el autor de esta anotación: re-frescar el sonido y darse la oportunidad del salto de fe (hablando musicalcamente).

Monster | REM

What’s the Frequency Kennet? is your Bendzedrine 1 What’s the Frequency Kennet?

REM | Monster

Dentro de la discografía de Stipe y cía., es una rareza de disco. Personalmente, no me tocó el fervor de Out Of Time y lo disponible, era Automatic for the People. Monster vienen a la mano de varias capas de mi vida. El sonido de la guitarra en “What’s The Frequency, Kenneth?” fue el primer gancho a eso: el sonido de una generación tele-dirigida a la depresión. Entre el glam-rock y grunge de la época. Entre ese amor-odio de cómo aceptar lo que viene y con qué elementos de aquello puedo quedarme.

Escuchar Monster me hace pensar en un disco encausado señalar los problemas de identidad. Escucha King of Comedy, y te podrías imaginar el “malestar” hacia un consumismo utópico con ese YouTuber o influencer que no sea de tu agrado I’m straight, I’m queer, I’m bi, I’m not king of comedy, I’m not your magazine, I’m not your television.2 I Don’t Sleep y el ambiente de guitarras con chorus, apunta hacia toques de ansiedad Be prepared for anuthing y depresión Some medicine for my headacheStar 69 tiene se sonido “spindoctorcero” pop. Strange Currencies y Tongue buscan (a nivel sonoro) ese ayer de Automatic for the People.


If you could see yourself, now, baby
the tables have turned
The whole world hinges on your swings
… Your secret life on indiscreet discretions
Bang and Blame

A partir de Bang and Blame, el disco gira hacia guitarras más estridentes. I Took Your Name y Let Me In3 nos dan ese delay y chorus 4, brindando una sensación algo sucia que, combinada con la voz de Stipe, nos augura el final de las cosas. Circus Envy y You cierran el disco, consolidando ese andamiaje sonoro que, con el paso de los años, forjó la etiqueta de rock ó música de “adulto contemporáneo”.

Tracks favoritos:

  • What’s The Frequency, Kenneth?
  • King of Comedy
  • Strange Currencies
  • Bang and Blame
  • You

Date una vuelta por el disco de 25 aniversario. Estos discos cuentan con material y tracks que a veces, no salen por xyz razones comerciales.

Is This Desire? | PJ Harvey

Este disco, es un gran recuerdo (a esa voz y a esos consejos de Codzito aka Shantal). Ante ese boom girlie “rock” comandado en este lar del mundo por Etherigde, Jewel, Morrissette et al (por el momento, descartaré. Tori Amos) en Britania 5 PJ Harvey se hacia de un lugar bastante interesante con este disco.

Después escuchar la furia (grunge y post punk ) de Rid of Me, el disco comienza con Angelene. el tema de apertura, nos toma de la mano y nos envía ese primer mensaje: “Dear God, life ain’t kind… People getting born and dying… But I’ve heard there’s joy untold… Lays on that open road in front of me” <—- (Is This Desire?) —-> Y ahí, con una melodía entintada de un aire folk, Polly nos va dando una muestra del nivel de composición adquirido en esa época. The Sky Lit Up, es el primer escalón a ese sonido underground entre lo “alternativo” con pinceladas al industrial. And I’m lighter than I’ve ever been… I saw the trees crossing the moon… I saw the stars in the Heaven above… Shine on my own beautiful prayer… Shining on my own beautiful love

REM | Monster

Catherine está en The Wind (así como Leah, Elise y Joy a lo largo del disco). Está en el susurro y los ecos Listen to the wind blow6. My Beautiful Leah, Pesadillas, recuerdos muertes mas los sonidos experimentales (un bajo distorsionado para darnos la sensación de desprendimiento) y tirados hacia el trip-hop (notarás cierto aire a Massive Attack y Tricky) al igual que The Garden donde PJ, nos da muestra de la influencia por medio de la cadencia del bajo y el beat predominante. Las texturas acompañadas de unos Rhodes y notas secas e instantáneas de un piano a la distancia.

Joy y No Girl No Sweet son los tracks que van más hacia un sonido industrial, como si hubiese diseminado The Downward Spiral7 para sintetizarlo en este par de canciones8. The Wind, A Perfect Day Elisa, y The River conservan ese toque grunge sin distorsión. Catherine es el paseo a la desilusión. La guitarra en eco (aderezada con un toque de distorsión) y la voz de Harvey, visten ese lugar. Electric Light se dirige hacia una tendencia Portishead. El bajo nos conduce a esa oscuridad, mientras las disonancias emergen como texturas.

El disco termina con una inversión de sonidos y mensajes. Con una batería en ritmo monótono, unos Rhodes que acompañan los diálogos y se apagan ante la pregunta: Is This Desire?.

No hope for Joy
No hope or faith
She wanted to go blind
Wanted hope to stay
‘I’ve been believing in nothing since I was born, it never was a question.
Joy
Notas al pie
  1. Una de las primeras anfetaminas comerciales para combatir el estrés, la ansiedad, narcolepsia y derivados
  2. (hasta parece que Sartori tomó algo de este disco para inspirarse en Homo-videns: La sociedad teledirigida.)
  3. Esta canción está dedicada a Kurt Cobain, quien fue hallado muerto en abril del ’94 .
  4. Se traduce como retraso. En el caso de la guitarra, es un pedal que nos permite tener una sensación acústica de eco.
  5. En esa época, mi conocimiento musical estaba centrado en Janis Joplin, Joan Baez, Siouxsie Sioux, Kate Bush (más hacia el art pop) como primeras pioneras “rockeras” de la viaje guardia así como Annie Lennox (Eurythmics).
  6. Podría estar parasafreando y contestando a esto Listen to the wind blow, Watch the sun rise. Run in the shadows. Damn your love, damn your lies The Chain. Fleetwood Mac.
  7. Segundo disco de NIN(Nine Inch Nails)
  8. Estas zonas sonoras no eran nuevas para PJ. Había tocado estas fibras a un nivel más superficial con Meet Ze Mostra y Long Snake Moan (temas del disco To Bring You My Love) y Rub 'Till it Bleeds (del disco Rid of Me). Para referencias inmediatas.

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Escrito

El primer pensamiento que llegó a la hora de redactar este artículo fue:

¿Cómo se justifican los cambios de diseño para sí mismo? Mi alter-ego diseñador

En anotaciones anteriores, he hablado sobre distintos tips para crear contenido. Sin embargo, una de las cosas que no está de más escribir, es la presentación de un artículo bien estructurado a nivel de diseño.

¿Razones? El tema de accesibilidad y legibilidad. Leer sitios web en el teléfono se vuelve cada vez una necesidad. Esta reflexión, se dio justo después de entender sobre las analíticas que lanza el sitio en los últimos meses, así como la lógica que de no todos tienen los mismos hábitos de lectura de un servidor. Espero no se lea chocante esto (que no es la intención). Desde hace muchos años (20 para ser exactos) ocupo un lector RSS: NetNewsWire. El propósito de su uso, es tener todas las lecturas en un solo lugar, sin tener la necesidad de visitar sitio por sitio. Otra de las razones (que explicaré a continuación), es la idea de lidiar con la excesiva carga publicitaria.

Keep it simple.


Este blog no monetiza (de momento)

Hace años, decidí no monetizar el contenido de mi blog. Es algo más personal. He creído que la meta de un blog personal es estar en crudo. Ofrecer a ese nivel de conocimiento a priori o posteriori, manteniendo un equilibrio tanto de diseño como del lenguaje. No estoy peleado con hacerlo algún día. No obstante, es algo irritante bloquear la publicidad con algún add-on para el explorador en algún sitio (personal) que contenga banners hasta en la sopa

¿Qué tanto te conoces?

La edad y los tonos (cuando la vida te cobra las primeras facturas)

Hace más de 5 años, uso lentes para ver todo lo necesario en pantalla. TODO. Desde gustar 1 contenidos multimedia hasta los mensajes en el celular. A partir de la primer dosis de la vacuna contra COVID, mi vista sufrió un cambio: entra más luz de lo normal (pienso que es la edad). Este detalle óptico, fue reflexionado después de unas dos semanas de trabajo continuo frente a los monitores. Debido a este suceso, estoy usando tonos blancos más cálidos en los fondos de algunos sitios web que estoy desarrollando ahora. De modo tal, el cuerpo indica una pronta visita al oftalmólogo ;D.


Tipografía

Soy amante de las tipografías en general (y muy FFH) de Helvetica (el logoimagen de este sitio está hecho con Helvetica Now©). Dos de los tres logos que uso para personal branding están hechos con dicha typo.

Helvetica Now

Tras pensar, gestionar y realizar pruebas de aciertos/re-aprendizajes, estuve revisando algunas tipos en Google Fonts. Largas horas para de-gustar y leer en los distintos dispositivos (un iPhone XR, una tablet, un celular Android [estos dos últimos de la marca Samsung], así como en las MacbookPro de 13” y 12), fueron lo suficiente para hacer la selección adecuada.

Manrope

Esta tipografía, la verán en los headers del sitio. Me gustó su peso así como la distribución entre letras (kerning2). Sus líneas y distintos pesos3 dan esa sensación de calidez y un estilo más humano. Su versatilidad está a la altura de tipos como Futura. Haré un par de pruebas para logotipo e iremos evaluando los distintos resultados. ;)

Atkison Hyperlegible

Además de que es la tipografía para todo el cuerpo de este sitio, su función es obvia. Durante el 2019, me diagnosticaron una ligera dislexia fonológica (generalmente acompañada de TDAH). De hecho, al tomar terapia durante gran parte del año pasado, me permitió estar en contacto con otras aristas de ese alter ego. Pensé el re-pimpeo re-diseño del blog y en las tipografías afines a mi gusto y estilo. Así que, hemos abandonado el CSS default 4 para abrirnos plaza por este sendero digital

¿Qué es lo interesante de esta tipografía?

Primero, esta diseñada para personas con baja visión (¡gracias, braille institute!). De hecho, tras usar distintos tamaños en las plataformas de hardware mencionadas, me ha hecho la vida más ligera. Así mismo, quienes tenemos de disgrafía y dislexia, sufriremos mucho menos. El hincapié utilizado en los aperturas así como en la exageración de los pares de letras, es bastante detallado.

  • p y q
  • O y 0 (así como o y 0)
  • Los espacios entre letras tienen la medida adecuada para facilitar la lectura.
  • Nota como el 7, 9, E, R tienen líneas rígidas, acentuando la personalidad de la typo.

¿Se diseña para uno o para los demás?

Tomando en cuenta las palabras5 de Zeldmann:

  1. Un sitio web debe entretener al usuario.
  2. Hay que probar todo en nuestro sitio web, incluso las suposiciones.
  3. Hay que iterar constantemente, un sitio web debe evolucionar.
  4. Debes concentrarte en lanzar, es importante no dejarse llevar por ser perfeccionista si va a detenerte de lanzar tu sitio/producto.
  5. Involucra a la comunidad.
  6. El contenido debe llegar a todos sin importar el dispositivo.
  7. El contenido es primero, el diseño debe adaptarse conforme al contenido.
  8. Haz magia. No busques la perfección.
  9. Debes priorizar, organizar y designar. Esto para asegurar un flujo de trabajo con el equipo involucrado en un sitio web.
  10. Hay que mantener los principios por los que un sitio es creado.
Notas al pie
  1. Expresión regional de la Península de Yucatán, escuchada en la voz de mi abuelo haciendo referencia al acto de mirar TV (o escuchar radio).
  2. Espacio que se añade entre letras para diversas funciones visuales
  3. Me refiero al grosor de una letra. Light , normal, y bold son las referencias en la typo.
  4. Usando en este caso Manrope y Atkinson Hyperlegible.
  5. Te recomiendo leer esta anotación.

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Escrito

(escuchando “Moanin’” de Art Blakey)

Empecemos con lo básico

¿Qué voy a escribir?

En alguna anotación previa, hablamos de los distintos momentos para saber a quién dirigirnos cuando tenemos la cosquilla de escribir.
Si estás aquí, es por la razón con la cual empezamos todos ¿qué quiero escribir para la web?.

Con los años, te haces de una dinámica, de un hábito y un estilo. Pero antes de eso, deseas sumergirte (junto con el lector) en el río de palabras, conjeturas y refutaciones (ahí, impera lo que desees comunicar). Es normal querer hacerlo todo de un tirón, pero hay que recordar que la lectura en pantalla cada vez es más cotidiana (y cansada si no contamos la experiencia previa para ayudar e incentivar a nuestros visitantes a partir de una plataforma amigable con la vista) entre los internautas (usaremos ese término… de momento)

Durante los próximos minutos, te daré unos tips para ello.
Espero sean de utilidad.

Tírate (antes… estructura el texto)

No exactamente como lo dice la canción de Los Tres 1 Principio, clímax y final. Tésis, antítesis y síntesis. Todo principio y final 2

De un punto A a un punto B

Disfruta de escribir oraciones cortas y certeras. Al parecer, la gente odia los párrafos largos.

¿Por qué?

  • Quizá leer en pantalla no es lo más cómodo (ya trataremos ese tema de UX en otra anotación). Esta pandemia obligó a una gran parte de la humanidad a leer con mayor constancia en dispositivos electrónicos.
  • Las generaciones ya no investigan del todo y desean la información digerida.
  • Dependerá de la información a consultar. ¿qué le interesa al lector del contenido que ofreces? . Utiliza las analíticas web. Son de gran confianza.

En lo personal, soy consumidor de cierto tipo de información. Sin embargo, prefiero leer (y más cuando se trata de estudiar o investigar) con Safari de MacOS (pues cuenta con un modo lectura muy cómodo). Si eres lector de cuentos o artículos largos (así como esta “cuarentena”), usar el modo lectura es de gran ayuda.

Usa este formato para tus textos.

Se agradecerá saber cuando abres y cierras los tópicos de un tema. Esto, también cuenta dentro de las estrategias SEO para tu proyecto personal o para crear copys indexables en los buscadores. Ya sea para establecer enfásis para algún concepto, usar locuciones en algún idioma ajena al tuyo (et al). Con el paso del tiempo, verás resultados bastante prometedores al respecto.

Usa las imágenes adecuadas.

Escoger una imagen no debe ser tedioso. Conoces el tema y en internet existen opciones suficientes para vestir tu artículo de manera exitosa. El soporte gráfico se agradece. En caso de usar imágenes de otros puedes referirlos (esto es un gana gana para todos)3 Te recomiendo usar algún servicio con licencia cc 4

Jorge Cocompech | A Personal Weblog | Modo lectura en Safari

Foto hecha por David Grandmougin en Unsplash


Escoger una imagen suele meternos en bronca de licencias. Justamente, uso cc para facilitar ese “rollo legal”. Date una vuelta por las distintas opciones que ofrece Creative Commons. Otro tip, es la optimización de fotos. Es decir, una foto debe pesar menos de 200kb, conservado entre el 60-80% de calidad original. ¿Para qué? Esto es de gran para que tu sitio web cargue a una velocidad aceptable. Para ello, puedes usar Image Optimizer ó en su defecto TinyPNG. Si lo deseas, puedes aprender a usar un programa de edición de imágenes Open Source5 o en caso de no querer instalar un programa, puedes ver esta herramienta online6


Conclusiones

Nada está escrito aún. Diviértete. Busca esa esencia y busca más artículos relacionados a la redacción para medios digitales. Este artículo te invita a un mundo bastante interactivo. Muchos de los amigos actuales (con los cuales guardo un fuerte vínculo) son de este lar del mundo.
Los límites siempre serán impuestos por uno.

Abre un blog. Ya sea en Wordpress, Blogger u otra plataforma.

Notas al pie
  1. He encontrado cosas buenas Para soportar El calor del hambre Cuando me voy a acostar Y si me dices que te vas Que no lo quieres intentar Entonces abre la ventana Y tírate
  2. Y podrías contar todo el Universo ( # de Cerati)
  3. Para este blog uso imágenes de Unsplash y de vez en cuando las modifico para fines ilustrativos
  4. Puedes visitar este enlace de Creative Commons para empezar
  5. Una alternativa open source es GIMP
  6. BeFunky es una opción online

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Escrito

(Escuchando Dusk You & Me de Groove Armada en este playlist)

El miércoles fue uno de los días más esperados para un servidor y toda una generación: el día de la vacuna. Después de una larga espera, llegó esa fecha que recordaré en distintas etapas de la vida: 9 de junio de 2021. Las primeras emociones recibidas fueron dicha y alegría.

Una vez enterado de la noticia, ingresé al sitio web proporcionado por el gobierno para obtener el lugar y hora de aplicación de la vacuna. Para ello debías conocer y capturar tu CURP en el campo indicado. Acto seguido, proporcioné datos de contacto como correo electrónico, así como teléfonos de contacto (de casa y celular). Al final, se creó un formulario el cual descargué e imprimí.

Aplicación de vacuna AstraZeneca

Algunas personas (entre personal del sistema de educación donde tengo primos y amigos tanto profesores y personal administrativo en educación básica y media superior… Básicamente un buen de conocidos :) ) me habían comentado algunos de los efectos secundarios a partir de su experiencia, incluyendo un sinfín de recomendaciones. Lo óptimo es tener calma, paciencia y confiar en nuestro sistema de salud (y de paso en nuestro sistema inmune [lo que me llevó a pensar ¿he tratado a dicho sistema de manera adecuada?])

Así que una vez informado del día y vacuna, esperar menos de lo previsto (siendo franco, pensé que me tocaría entre septiembre y octubre de este año) fue un alivio. Para la alcaldía de Tlalpan, nos tocó el suministro de AstraZeneca.

Ese día fui temprano, para no llegar atrasado y con prisas. Justo a la hora indicada. Lo bueno: la eficacia de casi todo el personal en las instalaciones. Revisé los documentos antes de salir de casa y cuando llegué al lugar (#porque-TOC) el comprobante impreso (que proporciona el sistema de salud) y mi credencial de elector para corroborar datos. Tip pro Lleven eso (y alguna lectura [física o virtual previamente descargada al dispositivo móvil] en caso de que su sistema de telefonía celular, falle) nada más. Para suerte de un servidor, me tocó estar apenas con la edad requerida ( ojo: la página indica que aplica para todos los creados en año ’81).

Al llegar al primer filtro, unas de las chicas no me dejó entrar por que no revisó bien mi credencial y reclamó en un tono no tan agradable (casi a grito pelado): ¡usted no tiene ni los 40! Le indiqué en mi documento impreso (vía CURP) y en el INE, mi fecha de nacimiento. Sólo se disculpó (en voz baja) y me dirigió con su compañero para seguir con mi trámite.

Fuera de ese pequeño malentendido con la joven #porquexennialqueserespeta, el personal se portó a la altura. Todos te saludaban de la mejor forma. Las enfermeras muy atentas en todo momento. Después la aplicación de la vacuna, te invitan a permanecer dentro de las instalaciones unos 20 minutos (en espera de que las personas presenten alguna reacción inmediata a la vacuna). Para mí, pasaron de inmediato pues a un lado, ¡me encontré con un amigo que tenía más de 8 años sin ver!
Quienes me conocen, sabrán que eché chal e hicimos el update propio. Las preguntas sobre cómo se ha llevado la pandemia a nivel personal (entre la opinión política, económica, la familia y demás). Por supuesto, intercambiamos nuestros # de contacto.

Nos despedimos con la frase: nos vemos para la próxima fecha (como si fuese CopaAmérica)

Después de ello, celebré la vida con una galleta de avena y una malteada de tascalate.

Tome precauciones

  • Hay varias cosas que todos ( y si eres jefe, no seas un imbécil) debemos tener en cuenta: no todos reaccionamos igual a la vacuna.
    Tomen en serio su salud y la salud de las personas con quienes trabajan. Se empático y no un hijo de tu Puj..

Después de ser vacunado alrededor de las 12 hrs del pasado miércoles (tras protocolo post-vacuna), me sentí bien. Comí de manera regular y no presenté algún cuadro crítico durante las 10 posteriores. Seguí trabajando en un encargo de Diego y me aventé dos capítulos de Karppi (muy muy recomendable)

11:11 pm: pide un deseo

Advertencia:
Esto es una especia de crónica sobre mi experiencia con la vacuna para COVID19. No todos los cuerpos son iguales. Supongo que eres mayor de edad y tienes suficiente conocimiento de tu cuerpo. Esto lo hice por que no deseaba tomar medicamentos al menos durante las primeras 48 horas posteriores al suministro de la vacuna.

¿Ok? Continuamos…

Alrededor de las 11 de la noche, comencé con un malestar. Como si me hubiesen pateado todo el cuerpo (sensación vivida en un accidente hace cuatro años). La temperatura del cuerpo subió estrepitosamente. La ingesta de líquidos vino en aumento así como la sensación de escalofrío. Las primeras reacciones a la vacuna comenzaron a surgir efecto. Calenté un poco de agua, preparé un té (creo que en ese momento fue de jazmín con menta) y puse a un lado de la cama, una jarra con agua y un vaso: dos acompañantes para lo que sería una laaaarga noche.

Lo pronosticado: una ligera fiebre y escalofríos fueron dos etapas que viví durante las siguientes 8 horas. Las compresas térmicas de gel son una gran opción para estos casos. Afortunadamente, en casa hay 5 paquetes que tiran paro de manera extraordinaria.

Mantener una temperatura por debajo de los 37.5°C es algo que logré con ropa ligera (algodón de preferencia). Coloqué una compresa (envuelta en a-shirt) sobre la frente y otra por detrás de la cabeza. La sensación de alivio se sintió casi al instante. Así que, durante gran parte de la noche, sorteé mi salud en tramos de 30 a 45 minutos. Entre las caminatas al refrigedador y cambiar las compresas, una y otra vez. Entre el frío y la humedad de la zona en la que vivo actualmente. Entre el malestar y la certeza a la reacción de la vacuna en el sistema. Entre los recuerdos y algunas lecturas compradas en los días anteriores (pues la noche, se pronosticaba a ser larga).

8am y las horas posteriores.

(Para no hacer esto más largo que la cuarentena de Gatell)

Después de una noche movida (en el tramo cama-refrigedaror) el día se fue en: dormir, beber agua, dos duchas para bajar la temperatura (por vacuna… creo) y comer en porciones ligeras. El dolor de cuerpo (como si fueses aguacate magullado en domingo) es fatal. Más allá de tener una sensación de entre gripe y buenas noches, el cansancio está incluido. A casi 24 hrs de la inyección, tomé un paracetamol de un gramo. Lo suficiente para llevarme al menos unas horas de sueño reparador debido a la noche anterior. Para añadir algo de de-estrés a todo eso, incluí algo de helado (cerca de la casa hay un lugar que vende una variadad agradable al paladar), un par de sueros de un litro, consomé y caldos de pollos (que fueron la salvación del día).

Tener una suscripción a televisión vía streaming ¡es la onda! Claro, después de un rato, descansar es lo mejor.
Escuchar música anti-estrés ¡de fábula! De hecho, meditar fue uno de los escapes más tranquilizadores para esta etapa.

Para mi fortuna, no tuve ningún malestar estomacal, peeeeerrrrrooooooo, no está de más llevar una dieta blanda (pa’ qué jugarle los… ya sabes)

Hasta el día de hoy (escribiendo esto en sábado a las 10 pm de la noche), todo parece estar regresando a la normalidad. Sin dolor de cuerpo (o más bien, ese exceso de estar tirado en la cama unos días, me tiene algo “adolorido”), con temperatura arreglada y un 50% de primero trabajo hecho a consciencia (dejar que la vacuna haga lo propio).

Recomendaciones:

  • Si puedes estar acompañado durante dos días con alguien: ¡fabuloso! Nunca está de más ese apapacho (que no estorba y reconforta)
  • Compra al menos 2 lts de suero. En mi caso, me ayudó mucho a recuperarme ;)
  • Dieta ligera.
  • Aprende a quererte mucho más.

Este último punto lo menciono a dos cosas:

  • Aprende a comer con mayor responsabilidad. ;) (o sea, dejemos las fritangas et al como dieta básica… Le recomiendo la lectura de La basura que comemos de Rius)
  • No te estreses. En serio. El ejercicio de meditación, ayudó mucho al proceso emocional durante varias horas.

El sistema ¿inmuno qué?

Recordar cómo diablos trabajar el sistema inmonológico en nuestro cuerpo es vital (así como los “hackeos” a la cuenta de tu ex). A veces, olvidamos por completo esos procesos naturales de nuestro cuerpo. Vacilamos y dejamos que otros hablen desde su ignorancia por que creemos que están informados, de modo tal que comenzamos a creer una mentira por verdad… Y ya sabemos lo que pasa cuando se repite una mentira.

En estos tiempos, no es fácil estar des informado. Sin embargo, recordar nuestras clases de biología de educación básica, nunca está de más :)

Ojo (antes de que echen al chamuco) Revise los enlaces dentro de la OMS. Más allá de su posición e ideología política.

Espero tengas preguntas más claras al respecto. Pregunte a su doctor de confianza. Abrace la falta de información como un nuevo reto.

Ingesta del alcohol y los riesgos con la vacuna.

No le preguntes a dr. Yahoo Preguntas

Revisa esta página contra mitos urbanos y el COVID19

No le juegues al valiente y lee por qué la ingesta del alcohol no protege contra COVID-19

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